Cara Menambah Tinggi Badan Dalam 1 Bulan

Cara menambah tinggi badan

Memiliki tinggi badan yang sesuai dengan harapan pastinya membuat anda merasa senang dan lebih percaya diri. Bagaimana tidak, nyatanya masalah tinggi badan ini juga bisa membuat anda merasa kurang percaya diri. Ada sebuah pepatah yang mengatakan tumbuh itu keatas bukan kesamping. Namun bagi mereka yang tidak mencapai tinggi badan sesuai dengan yang diinginkan. Lebih banyak yang tumbuhnya kesamping.

Jika sudah begini, rasanya ingin memiliki tinggi badan yang proporsional dengan berat badan yang dimiliki. Untuk mendapatkan tinggi badan sesuai dengan harapan tentunya ada berbagai hal yang perlu anda lakukan. Inilah berbagai cara menambah tinggi badan dalam waktu singkat yang bisa anda lakukan, diantaranya:

Cara menambah tinggi badan dengan melakukan olahraga yang relevan.

Banyak sekali olahraga yang bisa anda lakukan agar anda bisa mendapatkan tinggi badan sesuai dengan harapan. Olahraga itu antara lain:

  1. Bisa dengan olahraga renang.
    Siapa sangka dengan olahraga ini mampu menambah tinggi badan. Anda tentu saja bisa berenang secara rutin setiap harinya. Pada saat berenang memang seluruh tubuh anda bisa bergerak secara bebas sehingga bisa mempercepat pertambahan tinggi badan.
  2. Bergelantungan
    Cara menambah tinggi badan dengan bergelantungan tentu saja bisa merenggangkan ruas tulang pada punggung anda. Lakukan gelantungan selama kurang lebih 15 menit perharinya. Caranya cukuplah mudah dengan bergelantungan hingga kaki anda tidak menyentuh lantai. Kemudian tekuk saja lutut sampai menyentuh perut dan luruskanlah kembali.

Meminum susu yang kaya akan kandungan kalsium.

Tentu saja tinggi badan seseorang ditentukan oleh perkembangan tulangnya. Dalam masa pertumbuhan akan lebih baik, banyak mengkonsumsi susu tinggi kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Apalagi sekarang ini sudah banyak sekali susu yang mampu menambah tinggi badan dan yang pasti kaya akan kandungan kalsiumnya. Seperti halnya Hi-lo, green fields dan lain sebagainya.

Tidur atau istirahat yang cukup juga cara menambah tinggi badan.

Usahakan agar bisa istirahat kurang lebih selama 8 jam perharinya. Kualitas tidur anda memang penting dalam proses menambah tinggi badan. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan saat kita sedang tertidur, tubuh kita sedang memproduksi hormon pertumbuhan.

Banyak sekali cara menambah tinggi badan yang bisa anda tempuh. Jadi bukan suatu masalah lagi jika anda ingin memiliki tinggi badan sesuai dengan harapan anda. Apalagi susu kaya akan kalsium sudah tersedia.

Cara Menambah Tinggi Badan Dalam 1 Bulan.

Anda bisa menemukannya dipasaran seperti halnya supermarket atau bahkan lainnya. Dengan begitu proses pertumbuhan tinggi badan pun bisa tercapai dengan berbagai cara yang ada. Itulah tadi berbagai cara yang bisa dilakukan dalam hal menambah tinggi badan secara cepat dan juga alami dalam kurun waktu sekitar 1 bulan.

Jika anda rutin dan teratur pastinya anda akan cepat mendapatkan tinggi badan yang anda harapkan

About

View all posts by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *